מנת ילדים עממית וטעימה

שניצל עוף בלווית תבשיל תפוחי אדמה, בטטה ואנטי פסטי

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
חמגשיות שונות ובחזית מנת שניצל

אלה חן – תזונאית קלינית, מתמחה בתזונת ספורט והשמנה, קואצ׳רית לתזונה נכונה ולאורח חיים בריא

מנת צהריים קלאסית, שרבים בוחרים בה. אם זה במסעדה – כי היא טעימה בעיני רוב האנשים ובעיקר אהובה על ילדים; ובהכנה בבית – נוסף גם היתרון שהיא קלה ומהירה להכנה.

מנה זו יכולה לספק לגוף שלנו ערכים תזונתיים רבים, אך רבים גורעים מהערך התזונתי הגבוה שבה עם רטבים שונים כמו קטשופ, מיונז, רוטב ברביקיו או עם תוספות שונות כמו צ׳יפס, טבעות בצל ומטוגנים שונים נוספים.

כמה עובדות על מרבית מוצרי הקטשופ / מטבל עגבניות :

  • כל קטשופ שונה בהרכבו, אך באופן מפתיע רובם מכילים אחוז לא גבוה של רכז עגבניות.
  • מכילים אחוז גבוה של סוכר
  • מכילים כמות נכבדת של מלח
  • מתובלים בשלל אבקות מתועשות

כמה עובדות על מיונז:

  • רב המוצרים מכילים חומרים משמרים רבים
  • מכיל סוכר
  • מורכב ברובו משומן
  • עתיר קלוריות
  • עשיר בנתרן

מה במנה?

השניצל של ספיישליס

ספיישליס מציעה שניצל עוף איכותי, העשוי מחזה עוף אמיתי . ללא חשש להימצאות אלרגנים שונים – אינו טבול בביצה, אינו מכיל חלב, שומשום,סויה , שקדים , לוז ובוטנים.

 מנה טעימה – שאין צורך בתוספת רטבים לשיפור הטעם.

מוגשת עם תוספת בריאה, משביעה ועשירה בערכים תזונתיים – תבשיל תפוחי אדמה ובטטה ותערובת ירקות אנטיפסטי צלויים הכוללים – קישוא, כרוב לבן, גזר, פלפל  אדום, בצל ושעועית ירוקה.

אילו יתרונות תזונתיים אנחנו מקבלים במנה?

  • ויטמינים מסיסי שומן A ,D ,E ,K ויטמינים אלה אינם נהרסים בחימום, ונשמרים במנה.
  • מגנזיום – האחראי בין השאר על בריאות העצמות ותפקוד תקין של תאי עצב.
  • אשלגן – האחראי בין השאר על תפקוד לב תקין וממלא תפקיד מרכזי בהתכווצות שרירי שלד והרפייתם.
  • סלניום – נוגד חמצון חזק ביותר ובעל תפקיד חשוב בתפקוד בלוטת התריס.
  • חלבון איכותי המכיל את כל חומצות האמינו החיוניות. 

מה מקבלים?

המנה מספקת 315 קק״ל , מתוכם 25 גרם חלבון ופחות מ-10 גרם שומן.

רוצים לשתף?

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

מאמרים נוספים

עוד על ארוחות ספיישליס

ארוחות מוכנות עד הדלת

ללא אלרגנים

ללא גלוטן

דילוג לתוכן